CrossFit Nîmes
Nos programmes

WOD :
Entrainement du jour

Ceux-ci se font soit en « AMRAP » (Autant de répétitions que possible) dans un laps de temps limité, soit en complétant un circuit le plus rapidement possible.

Weightlifting

Cours spécialisé d’haltérophilie visant à développer la force et la masse musculaire avec les soulevé de terre, tout en gagnant en rapidité et en puissance au travers de deux mouvements essentiels : L’arraché et l’épaulé-jeté

Gymnastics

Cours spécialisé de gymnastique visant à améliorer la mobilité, l’équilibre, la flexibilité et la motricité. Ces entraînements sont bénéfiques dans la vie quotidienne ainsi que pour les autres exercices pour prévenir les éventuelles blessures.

endurance

Cours spécialisés visant à développer les capacités cardio-vasculaires et cardio-respiratoires, améliorant la condition physique par une meilleure irrigation et oxygénation des muscles et des organes.

COMPETITION

Cours spécialisé à destination des CrossFitters aguerris désireux de se préparer physiquement et mentalement pour les différentes compétitions, telles que les CrossFit Games.

Cours pour enfants et ados

Tous niveaux
De 6 à 16 ans mercredi / samedi
Programmes et charges adaptés

Coaching Individuel

Notre équipe vous propose d’aller encore plus loin dans vos objectifs avec du coaching personnalisé.

Vous désirez vous perfectionner, pouvoir continuer à vous entraîner en dehors des horaires de WOD ou vous améliorer dans un domaine précis (préparation physique pour divers autres sports), n’attendez plus, découvrez le coaching individuel !

Nous contacter

Evénements

Prochain événement

CrossFit Nîmes, c’est avant tout une communauté qui prend plaisir à se retrouver à l’occasion d’événements ludiques et conviviaux autour du sport, mais pas que !